En individuel ou collectif
« Ce qu’il faut, c’est commencer à apprendre, un peu plus chaque jour, qu’on est ce corps sur lequel on peut prendre appui. »
Gerda Alexander
Même si rien ne remplace une rencontre en présentiel, je propose un cours d’Eutonie en ligne depuis chez vous, ou votre bureau. Ces «visio-séances», vous permettent d’entretenir un moment dédié à la détente sans avoir à vous déplacer. Par des exercices simples nous explorons l’équilibre général, l’étirement, l’amélioration de posture, la liberté des articulations. Les propositions pédagogiques sont évidement adaptées au cadre « at home » de chacun et visent simplement à mieux sentir son corps pour un mieux-être au quotidien.
Convivial et interactif, il demande simplement un ordinateur avec une webcam, un espace au sol (une couverture ou un tapis) avec une chaise dans un endroit au calme. Les séances peuvent être individuelles ou collectives (Le nombre maximal de participants sera de 12 pour favoriser la qualité des échanges).