Se relier à son corps

29 janvier 2022 · 09:30 30 janvier 2022 · 17:00

Ce stage est prévu dans une progression douce vers soi au travers d’expériences d’Eutonie guidées, dans le respect du rythme de chacun.

Un voyage vers soi, pouvant s’adresser aux personnes en délicatesse de rencontre à elles-mêmes (blocages vis à vis certaines parties du corps, introversion) ou  pour toute personne souhaitant trouver plus de sérénité et de confiance en soi.

En effet, le rapport au corps peut parfois se vivre de façon douloureuse, mais en réalisant que nos actions, sentiments et pensées sont tous enracinés dans notre corps, nous pouvons créer une relation plus harmonieuse avec celui-ci.

 Certaines propositions se feront avec des objets (balles, bambous) mais aussi du matériel de dessin (il n’est pas nécessaire de « savoir dessiner » pour l’expérience et cependant rien dans une session n’est obligatoire, nous trouvons toujours les ajustements aux propositions en cas de difficultés)

Horaires: 

Samedi 29 janvier de 9h30 à 12h30 

– Accueil 9h30/10h

– Expérimentation 10h à 11h/ pause/ 11h15 à 12h30

Dimanche 30 janvier de 10h à 17h

– Accueil 10h à 10h30

– Expérimentation 10h30 à 11h30 / pause/ 11h45 à 12h30

– Expérimentation 14h à 15h30 / pause/ finalisation 

Lieu :  227 Rue Pierre Legrand, 59000 Lille

Inscription obligatoire 4 jours avant le stage, par mail ou par sms 06 87 55 94 62

Lieu :  227 Rue Pierre Legrand, 59000 Lille

– Atelier Ressource en visio : Respiration

22 mai · 14:00 16:00

La respiration est « fluide », l’écouter c’est se mettre au présent, car elle s’adapte à chaque instant pour nous permettre de faire face à toutes les situations de vie.Lors de cet atelier, nous partirons donc à la découverte de ce qui favorise cette activité innée. Nous aborderons donc le diaphragme, le jeu des côtes, le souffle, la voix, le bâillement.

Infos pratiques cours en ligne : Pour participer aux cours, il vous faudra un espace le plus possible dégagé et une connexion à internet.
Il n’est pas nécessaire d’être vu pendant le cours; Il est impératif de s’inscrire par mail sur ducrocqconstance@gmail.com ou par tel au 06 87 55 94 62 
 pour que je vous envoie les codes d’accès au cours sur la plateforme Zoom. 

– Atelier Ressource en visio : Mon corps et ses besoins devant l’ordinateur

10 avril 10:30 12:30

Mal au crâne, fatigue, tensions dans l’avant-bras, nuque… 
Être devant l’ordinateur en télétravail ou autre n’est pas anodin, je vous propose donc un regard eutonique pour harmoniser votre corps dans cette activité. SANS REGARDER L’ORDINATEUR, nous aborderons ainsi la position assise, un temps pour le dos, la main et l’avant-bras. Les moyens que l’on peut trouver pour se détendre et intégrer le corps à la concentration.

Tarif : 20€ par atelier, 30€ pour une inscription à deux ateliers, 40€ pour l’inscription à 3 ateliers.

Infos pratiques cours en ligne : Pour participer aux cours, il vous faudra un espace le plus possible dégagé et une connexion à internet.
Il n’est pas nécessaire d’être vu pendant le cours. Il est impératif de s’inscrire par mail sur ducrocqconstance@gmail.com ou par tel au 06 87 55 94 62 
 pour que je vous envoie les codes d’accès au cours sur la plateforme Zoom. 

CYCLE THÉMATIQUE : Se Réconcilier avec son corps

Corps organique, corps psychologique, corps émotionnel.
Corps organique, corps psychologique, corps émotionnel.

21 novembre · 14:30 16:30

CYCLE THÉMATIQUE : Se Réconcilier avec son corps

Corps organique, corps psychologique, corps émotionnel.

Le rapport au corps peut parfois se vivre de façon douloureuse voire conflictuelle, or une relation harmonieuse avec son corps ouvre à la confiance en soi et à l’épanouissement possible.

C’est en cela que réside l’enjeu de ces quatre modules, pensés comme une progression douce vers soi. La réconciliation avec son corps passe par différentes étapes, qui seront visitées au travers d’expériences guidées à la voix par l’eutoniste.

​Ce voyage spécifique de rencontre avec soi au travers du corps, dans un cadre de sécurité et de non-jugement, se veut sans attente de performance si ce n’est de créer un lien à soi au présent.

Les exercices se veulent sans modèle, peuvent se pratiquer les yeux fermés, à son rythme personnel, sous l’attention précise et adaptée de l’eutoniste.

Ce cycle s’adresse à des personnes en délicatesse de rencontre à elles-mêmes ( blocages vis à vis certaines parties du corps, altération des repères dans l’espace, image de soi dégradée, introversion, manque de confiance, difficulté dans le mouvement) pour leur permettre de trouver une sérénité, une meilleure unité corporelle…

  • Samedi 21/11/2020, 14.30-16.30 : Se mettre à l’écoute de ses sensations corporelles
  • Samedi 28/11/2020, 14.30-16.30 : Trouver la sécurité dans son corps
  • Samedi 5/12/2020, 14.30-16.30 : Renforcer la confiance dans son corps
  • Samedi 19/12/2020, 14.30-16.30 : Être en harmonie avec soi et son environnement

Cycle en groupe restreint (maximum 6 participants)

Qu’est-ce que l’eutonie ?

L’eutonie est une pratique corporelle douce et respectueuse, proposant l’observation consciente des sensations. Les exercices, guidés par la voix de l’eutoniste, se pratiquent librement et tiennent compte des besoins individuels de chacun. L’ensemble des expériences, variées et concrètes (étirements, détente, mouvements, toucher, recherche posturale…), favorisent une plus grande unité physique et psychique. Reliant le corps au cœur, et à l’être tout entier, l’eutonie renforce le sentiment de sécurité et l’ouverture au monde.

L’eutonie s’adresse à tous, sans limite d’âge et de capacités.

Il est conseillé de prévoir une tenue chaude et confortable.

Tarif du cycle complet : 120€ / 20 € d’acompte obligatoire pour l'inscription. Pour bénéficier pleinement de ce cycle, il est conseillé de participer à l’ensemble de ses modules, en cas d’impossibilité veuillez étudier des solutions avec Constance Ducrocq.

Entre Ciel et Terre

40 rue de la Barre
Lille, 59800 France
+ Google Map
06 17 40 53 38
http://www.cielterre.fr

Ressourcement par la voie de l’Etirement

7 novembre · 14:00 16:00

Ce stage sur l’étirement en Eutonie Gerda Alexander est une proposition pour apaiser les tensions du corps et éviter les raccourcissements musculaires.

Lors de cette rencontre nous allons explorer trois types d’étirements : le passif, l’actif et l’étirement libre. Par des chemins personnels, ludiques et créatifs nous chercherons l’ éveil de la musculature profonde, l’apaisement des tensions et la possibilité de trouver plus de fluidité dans nos mouvements.

Il est recommandé de venir dans une tenue chaude et confortable avec un tapis de sol ou une couverture.

30€/2h. tarif réduit 20€/2h