Se relier à son corps

29 janvier 2022 · 09:30 – 30 janvier 2022 · 17:00

Ce stage est prévu dans une progression douce vers soi au travers d’expériences d’Eutonie guidées, dans le respect du rythme de chacun.

Un voyage vers soi, pouvant s’adresser aux personnes en délicatesse de rencontre à elles-mêmes (blocages vis à vis certaines parties du corps, introversion) ou  pour toute personne souhaitant trouver plus de sérénité et de confiance en soi.

En effet, le rapport au corps peut parfois se vivre de façon douloureuse, mais en réalisant que nos actions, sentiments et pensées sont tous enracinés dans notre corps, nous pouvons créer une relation plus harmonieuse avec celui-ci.

 Certaines propositions se feront avec des objets (balles, bambous) mais aussi du matériel de dessin (il n’est pas nécessaire de « savoir dessiner » pour l’expérience et cependant rien dans une session n’est obligatoire, nous trouvons toujours les ajustements aux propositions en cas de difficultés)

Horaires: 

Samedi 29 janvier de 9h30 à 12h30 

– Accueil 9h30/10h

– Expérimentation 10h à 11h/ pause/ 11h15 à 12h30

Dimanche 30 janvier de 10h à 17h

– Accueil 10h à 10h30

– Expérimentation 10h30 à 11h30 / pause/ 11h45 à 12h30

– Expérimentation 14h à 15h30 / pause/ finalisation 

Lieu :  227 Rue Pierre Legrand, 59000 Lille

Inscription obligatoire 4 jours avant le stage, par mail ou par sms 06 87 55 94 62

Lieu :  227 Rue Pierre Legrand, 59000 Lille

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Danse contact improvisation et Eutonie

un atelier mixte d’Eutonie et de Danse Improvisation

10 octobre · 14:00 – 18:00


Cette séance sera conduite en binôme avec Thierry Vandersluys, spécialiste en Danse Contact.

Après une entrée en relation avec le corps par l’Eutonie Gerda Alexander, il vous sera proposé une mise en mouvement vers la Danse Contact-Improvisation. La Danse Contact comme l’Eutonie prenant en compte la liberté comme les limitations de chacun, c’est notamment en cela que ces deux pratiques se complètent particulièrement tout en abordant les notions d’ancrage, les appuis et plaisir du mouvement seul ou à plusieurs.

Cette journée dédiée à la danse, au mouvement libre et ressentis se découpera de la façon suivante:

14h à 15h30 Eutonie sur le thème de l’éveil corporelle, de la disponibilité du corps.

pause

16h à 17h30 Danse impro et pause

17h30 à 18h regard sur la journée en Eutonie et clôture de cette journée

Thierry Vandersluys a une formation de danse contemporaine et de contact improvisation ; il vient de terminer la formation de Praticien BMC ® à Paris.

Il travaille à l’EPSM des Flandres depuis 2008, ou il développe le projet danse sur la question du sensible à l’hôpital en mettant les corps en état de danse au moyen de techniques d’improvisation et d’outils somatiques.

 » Il ne sera pas enseigné de techniques à imiter. Ce qui m’importe, c’est de s’aventurer dans l’intelligence du corps tout comme dans la rencontre avec soi et l’autre… Il s’agit de mettre le corps en mouvement en conscience de soi et en relation à l’autre à travers des techniques d’improvisation et de contact. La danse pour trouver une manière propre à chacun de vivre son mouvement et de faire circuler l’énergie… »


Cet atelier est ouvert à tous et il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué la danse pour y participer.

70€ la journée, tarif réduit 50€

Espace Wu Wei

227, rue Pierre Legrand
Lille, 59000 France + Google Map
06 72 42 20 35
http://wuwei.fr
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cours d’Eutonie en ligne bimensuel

3 septembre · 18:00 – 19:30

Les propositions de ce cours sont adaptées au cadre « at home » de chacun et visent simplement à mieux sentir son corps, vous permettre un temps de bienfaisant pour clore votre semaine. Étirements, auto-massage, détente sont au programme.Infos pratiques :
Pour participer aux cours, il vous faudra un espace le plus possible dégagé et une connexion à internet.


Il n’est pas nécessaire d’être vu pendant le cours.

Prévoir un espace dégagé, tranquille et une tenue confortable pour pouvoir profiter au mieux du cours .


Attention!!! Il est impératif de s’inscrire par mail sur ducrocqconstance@gmail.com ou par tel au 06 87 55 94 62 pour que je vous envoie les codes pour accéder au cours sur la plateforme Zoom.


Les tarifs sont les suivants :
– cours )à l’année : 160€ (18 cours hors vacances scolaires et pont de l’ascension)
– cours à l’unité : 10€
– carte de 10 cours : 95€

Possibilité d’un cours d’essai gratuit.

Voici les dates : 03 et 17 sept 1 et 15 oct , 12 et 26 nov , 10 dec , 14 et 28 janv , 11 et 25 fev, 11 et 25 mars , 8 et 29 avril, 13 mai, 10et 24 juin.
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10€ – cours )à l'année : 160€ (18 cours hors vacances scolaires et pont de l'ascension) – cours à l'unité : 10€ – carte de 10 cours : 95€
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Ancrage et terre argile

16 janvier · 09:30 – 12:30

Le travail avec la terre argile en Eutonie se pratique les yeux fermés dans la continuité d’un cours sur mesure où nous explorerons la conscience du corps et de ses appuis sur le sol.

Lors de la séance de modelage de la terre, nous ne cherchons pas à « faire quelque chose », mais plutôt, à laisser émerger librement une forme en lien avec nos sensations intérieures.

Cet atelier est donc une invitation au plaisir de malaxer, de transformer, d’entrer en contact avec de la terre pour y déposer nos ressentis et à nous relier à l’instant présent.

Je vous conseille une tenue souple, confortable (grosses chaussettes, couverture) et adaptée à la pratique de la terre.

ATTENTION réservation obligatoire 5 jours avant le stage pour des raisons matérielles .

40€ (ce tarif inclut le matériel) tarif réduit 35€

Espace Wu Wei

227, rue Pierre Legrand
Lille, 59000 France + Google Map
06 72 42 20 35
http://wuwei.fr
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CYCLE THÉMATIQUE : Se Réconcilier avec son corps

Corps organique, corps psychologique, corps émotionnel.
Corps organique, corps psychologique, corps émotionnel.

21 novembre · 14:30 – 16:30

CYCLE THÉMATIQUE : Se Réconcilier avec son corps

Corps organique, corps psychologique, corps émotionnel.

​Le rapport au corps peut parfois se vivre de façon douloureuse voire conflictuelle, or une relation harmonieuse avec son corps ouvre à la confiance en soi et à l’épanouissement possible.

C’est en cela que réside l’enjeu de ces quatre modules, pensés comme une progression douce vers soi. La réconciliation avec son corps passe par différentes étapes, qui seront visitées au travers d’expériences guidées à la voix par l’eutoniste.

​Ce voyage spécifique de rencontre avec soi au travers du corps, dans un cadre de sécurité et de non-jugement, se veut sans attente de performance si ce n’est de créer un lien à soi au présent.

Les exercices se veulent sans modèle, peuvent se pratiquer les yeux fermés, à son rythme personnel, sous l’attention précise et adaptée de l’eutoniste.

Ce cycle s’adresse à des personnes en délicatesse de rencontre à elles-mêmes ( blocages vis à vis certaines parties du corps, altération des repères dans l’espace, image de soi dégradée, introversion, manque de confiance, difficulté dans le mouvement) pour leur permettre de trouver une sérénité, une meilleure unité corporelle…

  • Samedi 21/11/2020, 14.30-16.30 : Se mettre à l’écoute de ses sensations corporelles
  • Samedi 28/11/2020, 14.30-16.30 : Trouver la sécurité dans son corps
  • Samedi 5/12/2020, 14.30-16.30 : Renforcer la confiance dans son corps
  • Samedi 19/12/2020, 14.30-16.30 : Être en harmonie avec soi et son environnement

Cycle en groupe restreint (maximum 6 participants)

Qu’est-ce que l’eutonie ?

L’eutonie est une pratique corporelle douce et respectueuse, proposant l’observation consciente des sensations. Les exercices, guidés par la voix de l’eutoniste, se pratiquent librement et tiennent compte des besoins individuels de chacun. L’ensemble des expériences, variées et concrètes (étirements, détente, mouvements, toucher, recherche posturale…), favorisent une plus grande unité physique et psychique. Reliant le corps au cœur, et à l’être tout entier, l’eutonie renforce le sentiment de sécurité et l’ouverture au monde.

L’eutonie s’adresse à tous, sans limite d’âge et de capacités.

Il est conseillé de prévoir une tenue chaude et confortable.

Tarif du cycle complet : 120€ / 20 € d’acompte obligatoire pour l'inscription. Pour bénéficier pleinement de ce cycle, il est conseillé de participer à l’ensemble de ses modules, en cas d’impossibilité veuillez étudier des solutions avec Constance Ducrocq.

Entre Ciel et Terre

40 rue de la Barre
Lille, 59800 France + Google Map
06 17 40 53 38
http://www.cielterre.fr

Ressourcement par la voie de l’Etirement

7 novembre · 14:00 – 16:00

Ce stage sur l’étirement en Eutonie Gerda Alexander est une proposition pour apaiser les tensions du corps et éviter les raccourcissements musculaires.

Lors de cette rencontre nous allons explorer trois types d’étirements : le passif, l’actif et l’étirement libre. Par des chemins personnels, ludiques et créatifs nous chercherons l’ éveil de la musculature profonde, l’apaisement des tensions et la possibilité de trouver plus de fluidité dans nos mouvements.

Il est recommandé de venir dans une tenue chaude et confortable avec un tapis de sol ou une couverture.

30€/2h. tarif réduit 20€/2h

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Mes pieds, mes appuis

Prenez vos plus belles chaussettes et partez à la découverte des pieds.

Visitez leur architecture, la voûte plantaire, le rôle des os des pieds dans la marche. En chemin, nous prendrons le temps de sentir le sol qui nous soutient, de relâcher certaines régions de la jambes et du bassin.

Mieux sentir cette région du corps nous invite à soigner notre ancrage, notre verticalité et les effets de nos appuis jusqu’à la colonne vertébrale et la tête. Il sera question d’enracinement dans le présent, de pouvoir prendre le temps d’accueillir la sensation osseuse des « pieds sur terre » et d’en recueillir les bienfaits.

Pour ce stage, venez en tenue souple, confortable et chaude (grosses chaussettes et une couverture). Des tapis sont à disposition mais je vous recommande d’en prendre un personnel.

Attention stage limité à 6 personnes ! date limite d’inscription le mercredi 7/10/2020

30€ / 25 € (tarif réduit)

10 octobre · 14:00 – 16:00

Espace Eutonie

897 avenue de la République
Marcq-en-Baroeul, 59700 France + Google Map
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Ateliers découverte de L’Eutonie

26 septembre · 15:00 – 27 septembre · 17:00

A l’occasion de l’inauguration du Cabinet Singuliers et plurielles, je vous propose une sensibilisation à L’Eutonie. Dans un atelier d’une heure pour vous éveiller à vous-même, de vous détendre, de vous régénérer.

Ces ateliers se déroulent en petits groupes, pour avoir le temps de vivre une vraie expérience et de pouvoir échanger sur cette pratique.

Les samedi 26 et dimanche 27 septembre de 15h à 16h et de 16h à 17h.

Merci de vous inscrire IMPÉRATIVEMENT par mail à ducrocqconstance@gmail.com ou par téléphone au 06 87 55 94 62 (Je vous donnerai en prenant votre inscription quelques compléments d’information sur cet événement) Voir moins

gratuit

Espace Eutonie

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Marcq-en-Baroeul, 59700 France + Google Map
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